当我们无意间摸到颈部、腋下或腹股沟出现无痛“小鼓包”时，多数人第一反应是“上火了”。但若肿块持续增大且超过2厘米，很可能是身体在报警——全球每9分钟就新增1例淋巴瘤患者，约60%患者确诊时已错过最佳治疗期。

一、淋巴瘤的“伪装术”

淋巴瘤是淋巴系统癌变形成的恶性肿瘤，早期常伪装成普通炎症：

1.不痛的肿块最危险：感染引起的淋巴结肿大多伴随疼痛，而淋巴瘤肿块往往不痛不痒，按起来像硬橡皮，且活动度差。

2.夜间疯狂出汗：莫名出现夜间盗汗（浸湿床单）、持续低烧（37.5-38℃）、半年内体重下降超10%要警惕。

3.全身瘙痒警报：20%患者会出现顽固性皮肤瘙痒，热水冲洗后反而加重。

二、自检指南：三看三摸

每月洗澡时可自查。看部位：重点关注颈部（尤其锁骨上方）、腋窝、腹股沟；看大小：若直径超过2厘米，或1个月内增大50%，建议及时就医；3.摸质地：良性肿块柔软可移动，恶性肿块硬实、与皮肤粘连。

发现异常情况时，应迅速进行B超检查。若检查结果显示淋巴结短径超过1厘米、血流紊乱或结构破坏，须立即前往血液科就诊。

三、确诊别怕！这些治疗能救命

现代医学已让淋巴瘤成为可治之症：

1.化疗+靶向药：如利妥昔单抗联合化疗，使弥漫大B细胞淋巴瘤5年生存率达60%。

2.CAR-T细胞疗法：针对复发/难治患者，通过改造自身免疫细胞精准杀癌。

3.放疗保驾：早期霍奇金淋巴瘤放疗治愈率超90%。

四、关键预防措施

1.避免长期接触染发剂、杀虫剂等化学制剂。

2.EB病毒感染者每年查颈部B超。

3.长期疲劳人群若出现3周以上低烧，需排查淋巴瘤。

特别提醒：60%淋巴瘤患者初诊首诊科室是耳鼻喉科或普外科，若切除活检后确诊，应在7日内转血液科制定系统治疗方案。早发现早治疗，多数淋巴瘤可获长期生存。（糜昌睿）