随着我国人口老龄化进程的加速，骨质疏松症患病率快速攀升，已成为重要的公共健康问题。全国骨质疏松症流行病学调查数据显示： 目前我国骨质疏松症患病人数约为 9000万，其中女性约7000万。但是多数人若发现骨质疏松，会想着：是年纪大的原因，吃点钙片就行了。真的这么简单吗？

1.骨质疏松是什么？

骨质疏松症是一种可诊断、可治疗的疾病，由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。

原发性骨质疏松症分为绝经后骨质疏松症、老年骨质疏松症和特性骨质疏松。

继发性骨质疏松症是由于影响骨代谢的某些疾病（如甲亢、糖尿病等）或药物（如糖皮质激素等）所导致的。

2.骨质疏松有哪些症状？

变矮、驼背、腰背痛，要考虑骨质疏松。骨质疏松性骨折，也叫脆性骨折，是骨质疏松症的严重后果；其中最常见的是椎体骨折，最严重的是髋部骨折，常常被称为“人生最后一次骨折”。

3.只补钙能行吗？

很多人觉得骨质疏松就是老啦，年纪大了自然就会出现，补补钙就可以了，这种观点是错误的。骨质疏松症需要积极治疗，市面上抗骨质疏松的药物种类繁多，包括口服的双膦酸盐和皮下注射的单抗等。具体选用哪种药物，医生会根据患者的个体情况做出专业判断，并详细告知用药注意事项及间隔时间。切记不可擅自用药或随意停药。

4.骨密度报告怎么看？

我院采用双能X线技术进行骨密度检测，其中T-值和Z-值均为评估骨密度的重要指标。

T-值=（骨密度的实测值-同种族同性别正常青年人峰值骨密度）/同种族同性别正常青年人峰值骨密度的标准差。具体而言，当-1 < T-值 < 1时，表示骨密度值处于正常范围；当-2.5 < T-值 < -1时，表明骨量低少；而当T-值 < -2.5时，则表示为骨质疏松症。

Z-值是将受检者骨密度值与同性别、同年龄正常人群平均骨密度值比较得出的值。-2＜Z－值说明骨密度值在正常同龄人范围内；而Z－值≤-2则表示骨密度低于正常同龄人。

2025年是体重管理年，部分人群开始尝试通过节食来减肥。然而，这种做法往往导致碳水化合物摄入不足，无法满足人体正常需求。为了弥补这一缺口，身体会分解骨胶原，进而可能引发骨质疏松。临床上并不建议采取这种减重方式，建议大家遵循国家指南，科学地进行体重管理。总结而言，骨质疏松症既可预防又可治疗，务必强化对骨质疏松的防治意识，积极培养健康的生活习惯，科学补充营养、合理搭配饮食、戒烟限酒、确保充足的日晒，并适度进行体育锻炼。（王冬雪）